伤子宫的3种行为“特别猛”，只要三不碰，从此妇科病不来扰

伤子宫的3种行为特别猛，，只要三不碰，从此妇科病不来扰。

第1种就是碰凉水。因为这时候的子宫比较脆弱，如果用凉水的话，可能会造成血液流通速度减慢，从而造成痛经的情况，对子宫的伤害也是极大的，也会产生血块。女人在月经期间，最好是不要去碰凉水，不过，只是用水洗一下手的话，那是可以的，不用太担心，只是不要吃一些辛辣的食物就可以了，做好休息。

第2种就是蹬被子.有很多女生子在睡觉的时候都会不老实，会蹬被子，所以也是会常常着凉。着凉也会造成子宫受到凉气的入侵。尤其是在夏天，虽然天气热，但是还是会着凉。

第3种就是熬夜，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。

所以小小仙女们，以上三中伤害子宫的事情千万不要再做了。你们知道了吗？