吃一口胖十斤的食物，90％女生不清楚，看完默默放下手中的板栗

在这个爱美的社会当中，每个女生都希望希望变得温柔漂亮，长相不说，因为这些都是天生的，没有那个条件最好不要整容，但是身材是可以通过后期练就的！在这个以瘦子为美的社会中，大家都在通过自己的努力减肥，从而变得更好！想要变瘦，合理的饮食是第一步，但是很多女生都不晓得这些食物，竟然这个增胖，看完这些你还敢吃吗？

第一种食物：板栗！六个栗子=212大卡=健身43分钟，在大街上买的糖炒板栗，轻轻松松吃里六个你就相当于吃了两碗米饭，简直特别可怕，但是这样的食物，营养价值也是很高的，里面的含糖淀粉也是很多，吃多了就会变得肥胖，不利于保持身材！

第二种食物话梅相信很多女生都很喜欢吃话梅，她们的包包里面总会带一些这样的零食，不仅味道好吃，还能去除口气！，但是你要知道一颗话梅=长肉769=跑步8·5千米！所以说，这样的食物是一种高碳水化合物，里面的陪聊很多，糖分和盐分也很多，而且这样的食物还能帮你开胃，让你越吃越多！

第三种食物油条:

大家都知道，油条是我们每天早上都会吃的早餐，一碗豆浆，配上两根油条，是不是很美味呢？但是你们要知道一根油条=三碗米饭=打篮球49分钟，虽然油条好吃，顶饿，但是这里面的脂肪也是不容小看的哦！想要减肥的女生就换一种早餐

最后一种食物就是香肠了，100克的香肠=307大卡=慢跑60分钟！在生活当中，不管是逛街，还真是早餐店，到处都有烤肠的存在，这一根根看起来没有什么，但是里面的脂肪和油脂可是很高的，热量也是无法低估啊！所以想要减肥的小仙女就别吃了！

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