女生睡前不要做这4件事，尤其第3件事，伤害大脑还影响颜值！

很多00后和90后，仗着自己身体年轻，随意糟蹋，但是今天小编在这里提醒大家，女生在睡前一定不要做这几件事情，不仅对身体不好还会影响颜值，相信爱美的女生都不愿意让自己变成丑八怪吧，想要变成更好的自己，记得关注小编。

第一件不要湿著头发睡觉

这样的习惯特别不好，潮湿的头发会让你的头皮温度变低，对大脑血液循环有影响，还容易让你的发质变得干枯，黑色素的分泌减少，有可能导致少白头，最让家长担心的也是特别容易感冒。

第二，不要不卸妆就睡

女生卸妆是最关键的，在网络上面我们也能看出女明星卸妆的步骤又特别多，为了保持健康的皮肤，一定要好好卸妆，否则会堵塞你的毛孔。

第三点，不要蒙着被子睡觉。

在冬天寒冷的季节当中，很多女生都喜欢蒙着被子，觉得这样特别暖和，但这样也有很多危害。首先会让你的呼吸系统伤害大脑，造成反应迟钝，第二天出现头晕的状况。很容易影响颜值在被子里面睡觉会让你的肌肤无法呼吸，从而导致皮肤疾病等等。

不要穿内衣睡觉。

穿内衣睡觉，不仅会让你的胸部不轻松 还会让血液不流畅造成全身出现头晕的现象还会影响乳房发育，被内衣压迫着，就可能变成平胸第二天还会出现乳房胀痛的情况！