如果你常做着7个“坏习惯”，小心胃健康会从你手中溜走

胃部如同人体摄入食物的“容器”，起到了消化与分解的作用，也是一个比较“娇贵”的器官，要是没有保护好它，可能会让它心情不愉悦，导致了它的病变呢，接下来说的事情，都是胃部的“天敌”，希望大家都不要犯呢。

第一辛辣食物可以给胃部带来刺激，长期以往还可能让胃粘膜受损，慢慢的就发生了胃炎的情况。

第二过快的饮食，可以让食物无法嚼碎就进入了体内，导致了消化困难，给胃部带来了负担，慢慢的，加重工作量的胃部，也会产生了“疲劳”感，这时，细菌就有可乘之机。

第三撑，是许多人比较常犯的错误，看到好吃的，不节制，暴饮暴食，让胃部一直处于一个溢满的状态，久而久之，就出现了消化不良，导致了更加严重的后果。

第四零食，生活中的零食是解馋物品，也是大家的最爱，但也是胃部消化酶分泌的“天敌”，引起了它的异常，这样一来，消化液就不得不“加班”了，长期以往，就会发生了胃部的病变。

第五透支身体的行为，不仅可以让自己疲惫不堪，还可以让自己的免疫力降低，影响了胃粘膜的防御系统，带来了胃部的不好。

第六小吃，不管是腌制，还是油炸、熏制的，都可以让人体发生了亚健康，还可以给予胃部带来了负担，有些食物在生产过程中，还会出现了致癌物，因此，大家还是不要吃为好。

最后抽烟、喝酒，虽说这两者是由于肝部分解的，但进入时，也是会到胃部的，不加以节制的话，胃溃疡等问题也就出现了，同时酒还可以让胃酸降低，让胃部出血的哦。

保护胃部，需要从生活的点点滴滴做起，饭后，大家可以以散步的方式，达到了消化的作用，午饭后半小时，可以以午睡的方式，调节自己的精神状态。

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